+79851325655
+79818091145

Работаем онлайн с телом, психикой и причинами хронической боли с сопровождением:


  • врача,
  • инструктора
  • и команды специалистов

12 недель до первых значимых результатов:


  • Убираем боль, усталость и напряжение в пояснице, шее, суставах
  • Восстанавливаем функцию органов ЖКТ, иммунной системы
  • Получаем лёгкость и энергию - без горстей таблеток, диет и тяжелых тренировок

Возвращаем здоровье по простому плану:

  1. Проходим тест и слушаем рекомендации врача
  2. Добавляем простые тренировки для легкости тела
  3. Корректируем персонально питание
  4. Восстанавливаем психику
  5. Восполняем недостаток энергии

Собираем в целостную систему и получаем

здоровую версию себя

Посмотреть тарифы
Как проходит работа в клубе

  • 1 раз в неделю вы получаете новые материалы: подкасты врача, простые тренировки, дыхательные упражнения и техники глубокого расслабления
  • 2-3 раза в неделю проходят живые онлайн-тренировки и сеансы психоэмоциональной коррекции
  • 2 раза в неделю персональные разборы симптомов с врачом и инструктором онлайн
  • входная оценка состояния здоровья и отслеживание динамики прогресса каждые 8 недель.

Результат участия в клубе
комплексного восстановления здоровья

  • Уже через 1–2 недели уйдёт тяжесть в теле, сон станет глубже, а утром будет проще вставать.
  • Через 1 месяц — минус 30–40% тревожности и усталости, больше ясности и стабильности.
  • Через 3 месяца — уйдут хронические боли и зажимы, вернётся энергия и лёгкость в теле, появится уверенность «я управляю своим здоровьем».
  • Дальше мы будем работать над профилактикой дисфункций тела, силой, выносливостью, его адаптацией к стрессам, и поддерживать вас на пути здорового образа жизни

Посмотрите, каким маршрутом мы будем достигать целей.

программа комплексного восстановления здоровья
Программа по неделям
Неделя 1–2. Перезапуск мышления и тела
  1. Поймёшь, почему прошлые подходы не работали, и настроишь мозг на «здоровье без откатов».
  2. Сделаем диагностику «точка А»: фото, замеры, фиксация жалоб → чтобы видеть прогресс.
  3. Первые простые практики: суставная гимнастика, дыхание, лёгкая растяжка, полезная информация от врача.
  4. ✨ Результат уже на этом этапе: минус утренняя скованность, появится чувство «я могу».
Неделя 3–4. Свобода движения без боли и сильное тело
  1. Работаем с опорно-двигательным аппаратом: спина, шея, суставы.
  2. Самомассажи, практики на гибкость и силу.
  3. Подкасты с врачами о том, как держать тело здоровым в офисе и дома.
  4. ✨ Результат: меньше болей и тяжести, легче сидеть и двигаться.
Неделя 5–6. Внутренняя энергия
  1. Практики для органов и пищеварения: дыхание, мягкие техники, питание без жёстких диет.
  2. Разбор добавок и питания с врачами.
  3. ✨ Результат: лёгкость после еды, минус вздутие, больше энергии днём.
Неделя 7–8. Эмоции и баланс
  1. Медитации, дыхательные практики, психосоматика.
  2. Групповая работа с врачом по эмоциональной коррекции.
  3. ✨ Результат: спокойствие, меньше тревожности, легче переключаться и засыпать.
Неделя 9–10. Комплексный эффект
  1. Работаем сразу на трёх уровнях: тело, органы, эмоции.
  2. Промежуточные итоги: сверяем изменения по шкале боли/энергии, фиксируем прогресс.
  3. ✨ Результат: ощущение целостности и стабильности, энергия стала нормой.
Неделя 11–12. Закрепление и стабильность
  1. Продолжаем практики, закрепляем результаты.
  2. Помогаем выбрать: оставаться в клубе (групповой формат) или перейти в индивидуальное сопровождение.
  3. ✨ Результат: стабильные привычки, уверенность «я могу сам поддерживать здоровье».
Вступить в клуб
Почему стоит выбрать Живое тело?

Что даст клубная подписка новичкам:


  • Первые 12 недель новички работают по разработанной нами и описанной выше программе комплексного оздоровления

Продолжающие, оставаясь в клубе далее на постоянной основе, получают:


  • Возможность заниматься утренними зарядками и йогой 2 раза в неделю в живом формате онлайн с инструктором
  • Записи всех материалов, тематических зарядок, практик йоги, дыхания и все медитации
  • Записи всех тематических подкастов с рекомендациями врача
  • Новые подкасты с врачом по углубленной программе
  • Записи всех прямых эфиров, которые мы проводим с лучшими экспертами в области оздоровления, и всех материалов к ним
  • Онлайн-сеансы психоэмоциональной коррекции с врачом 1 раз в 2 недели
  • Доступ к чату поддержки 24/7, где вы можете задавать любые вопросы врачу и инструктору по нашему профилю, а также общаться с другими участниками клуба
  • Доступ к прямым эфирам "Вопрос-ответ" только для участников клуба 2 раза в неделю, здесь вы также можете задавать любые вопросы врачу и инструктору по нашему профилю прямо в эфире
  • Возможность посещать наши очные мероприятия со скидкой 30% для участников клуба (живые практики йоги, здоровой спины, гонг-медитации)
  • Возможность получить скидку на очный прием кинезиолога 20%
  • Возможность получить скидку на поездку с нами в йога-тур 10%
  • Драгоценное сообщество единомышленников, в котором комфортно заниматься своим здоровьем через "хочу", "могу", "делаю". Без откатов
  • Команда профессионалов
    С тобой будут работать профессионалы с опытом ведения пациентов и клиентов более 10 лет: тренеры, инструкторы, врачи, приглашенные специалисты. Мы будем использовать самые эффективные техники кинезиологии, неврологии, остеопатии, йоги, функциональных тренировок.
  • Возможность выбирать свой режим
    Каждую неделю тебе будет выдаваться материал: тренировки, практики, эфиры к просмотру и рекомендации по прохождению для лучшей эффективности. Выбирай свой режим, но старайся проходить все вовремя. Получай баллы за свой прогресс, новые материалы, задавай вопросы в чате и участвуй в дискуссиях. Присоединяйся к онлайн-разборам и получай ответы на свои вопросы
  • Чат поддержки
    Ты попадешь в живое сообщество людей-единомышленников, которые выбирают себя.
    Ты получишь не только умную тренировку физического тела, но и мощную эмоциональную поддержку, опыт и возможность изучить себя глубже. Здесь все готовы поддержать тебя в чате словом и делом, вдохновить своими результатами и отзывами, а на онлайн-разборах ответить на твои вопросы.
  • Бонусы и подарки
    Мы любим усердных целеустремленных людей, таких же как мы. Поэтому всячески поощряем трудолюбие и дисциплину. Мы начисляем баллы за твой прогресс и результаты, на них ты можешь приобрести другие услуги клуба и его ведущих. А за каждого приведенного друга в подарок вы получите скидку на продление подписки обоим.
  • Индивидуальное сопровождение
    Возможность айгрейда твоей подписки, если ты почувствуешь, что хочешь в индивидуальную работу с инструктором или врачом.
  • Эффективность занятий
    Клуб на регулярной основе - действительно нужное вложение в себя, свое развитие и здоровье тела. Мы уверены в эффективности своих методов и в твоем наилучшем результате. Формула успеха проста:
    команда профессионалов+твоя дисциплина=желаемый результат.
Преподаватели и ведущие
  • Лилия Жирнова
    Кинезиолог, преподаватель йоги, инструктор здоровой спины, гонг-мастер

    ✔️ Кинезиолог: работаю на уровне структуры тела (мышечное тестирование, остеопрактика, мышечный баланс, осанка, болевые и компрессионные синдромы, головные боли и прочее); подбираю питание, БАДы, фитопрепараты, аромамасла и Цветы Баха; на эмоциональном уровне: коррекция психотравм и других эмоциональных проблем кинезиологическими методиками;

    ✔️ Преподаватель йоги и телесных практик с 2008 года:

    веду специализированные занятия по йоге для начинающих и опытных практикующих, для беременных и мам, здоровую спину, стрейчинг, кинезиофитнес, саундхиллинг под гонг и другие инструменты;

    ✔️ Организатор йога-туров;

    ✔️ Подбор асан и упражнений, которые нужны конкретному человеку для оздоровления тела (кинезиофитнес, самомассажи, йога).

  • Александр Березовский
    Врач-невролог, педиатр, мануальный терапевт, кинезиолог, ведущий преподаватель Высшей медицинской школы (Академия прикладной кинезиологии и мануальной терапии проф. Васильевой Л.Ф.)

    ✔️ Врач-невролог, в медицине с 2010 года; более 15 тысяч пациентов;

    ✔️ работал в реабилитации с детско-юношескими сборными страны;

    ✔️ ведение пациентов с тяжелыми патологиями;

    ✔️ основные направления: расстройства опорно-двигательного аппарата (болевые синдромы различной локализации, искривления позвоночника), хроническая усталость, расстройства ЖКТ, тревожные расстройства, иные эмоциональные нарушения, хронические стрессы, аллергии, частые простуды.

Выбирай свой формат участия
  • Если хочешь системно заботиться о здоровье, но ценишь формат «с поддержкой компании» - твой вариант - групповой.
  • Если у тебя уже есть стойкие жалобы или хочешь более быстрых и глубоких результатов - формат персонального сопровождения - для тебя.
Групповой формат
1 месяц
✔ Все практики, записи эфиров и подкасты в одном месте
✔ Поддержка в чате
✔ Живые разборы и обратная связь каждую неделю
✔ Записи встреч, доступ к материалам и комьюнити единомышленников
  • Доступ в клуб на 1 месяц
5 700 р
Вступить в клуб
Групповой формат
3 месяца
✔ Все практики, записи эфиров и подкасты в одном месте
✔ Поддержка в чате
✔ Живые разборы и обратная связь каждую неделю
✔ Записи встреч, доступ к материалам и комьюнити единомышленников
  • Доступ в клуб на 3 месяца
11 900 р
Вступить в клуб
Групповой формат
1 год
✔ Все практики, записи эфиров и подкасты в одном месте
✔ Поддержка в чате
✔ Живые разборы и обратная связь каждую неделю
✔ Записи встреч, доступ к материалам и комьюнити единомышленников
  • Доступ в клуб на 1 год
39 900 р
Вступить в клуб
Персональное сопровождение
✔ 12 сессий с врачом и тренером (пропорцию и график определяем на 1-й консультации, онлайн или очно).
✔ Гарантия полного погружения в твою ситуацию.
✔ Индивидуальный план восстановления и коррекции.
✔ Постоянная обратная связь и контроль прогресса.
  • + Доступ в клуб на 1 год
90 000 р
Вступить в клуб
Ответы на частые вопросы
  • «Можно ли из другого города?»
    Да, Вы можете участвовать из любого города и страны. Участники клуба занимаются из России, Европы и других стран. Вам нужен только интернет и немного времени для себя.
  • «А вдруг я опять сольюсь, как раньше?»
    Нет. У нас есть чат поддержки 24/7, живые эфиры с разбором и система, которая держит даже в моменты усталости. Записи всех занятий — можно идти в своём ритме. Даже если пропустил неделю — легко вернуться без чувства вины. А ещё занятия короткие (15–30 минут) и легко встроятся даже в загруженный день.
  • «А вдруг это эзотерика и очередной марафон по йоге?»
    Нет. Программа построена врачом и тренером, на основе доказательных практик, кинезиологии, дыхательных техник и грамотного движения. Никакой мистики — только то, что реально работает.
  • «У меня мало времени, вдруг я не успею?»
    Все занятия идут в записи, их можно делать в своём темпе. Даже 15 минут в день дают результат. Если пропустил неделю — легко возвращаешься, без ощущения, что «всё потеряно».
  • «Я уже пробовал ЗОЖ, витамины, тренировки… почему должно сработать у вас?»
    Потому что здесь мы не лечим кусочек, а собираем целостную систему: тело + органы + эмоции. Без этого отдельные практики дают только временный эффект. Здесь ты получаешь цельный результат.
  • «А когда будут первые результаты?»
    Уже в первую неделю станет легче вставать по утрам, уйдёт тяжесть и скованность в теле. Через месяц заметишь минус 30–40% тревожности и усталости. Через 3 месяца — стабильное ощущение энергии и свободы в движении.
  • «А вдруг это дорого?»
    На самом деле — дешевле, чем походы по разным специалистам. Один месяц как ужин в ресторане. 3 месяца, год - гораздо выгоднее десятков консультаций у остеопатов, нутрициологов и психологов.
  • «А если у меня особенные жалобы, и мне нужна индивидуальная работа?»
    Есть формат личного сопровождения (12 сессий с врачом и тренером). Это для тех, кому нужен быстрый прогресс или глубинная проработка.
Выбрать тариф


Отзывы

Мы трудимся, чтобы оживить ваше тело.

Но помните, онлайн-формат не заменяет очные приемы врача при необходимости.

Мы даем вам системную ежедневную работу, которую невозможно получить на разовых консультациях.

Вот отзывы наших подопечных:

Вступить в клуб
Остались вопросы? Напишите нам:
MAX Telegram Email