Онлайн-интенсив
Йога для беременных
Йога для беременных
КАК СДЕЛАТЬ БЕРЕМЕННОСТЬ
МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТНОЙ
И ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ МЕТОДАМИ ЙОГИ
МАКСИМАЛЬНО КОМФОРТНОЙ
И ПОДГОТОВИТЬСЯ К РОДАМ МЕТОДАМИ ЙОГИ
Когда: 12 декабря 13-00-14-30
Где: онлайн
Цена: 299 р
Что вы узнаете на интенсиве?
Специализированные, правильно подобранные занятия для целей беременных эффективнее обычных тренировок на 80%. И на 98% безопаснее!
Рассмотрим особенности практики йоги по триместрам: показания и противопоказания.
Рассмотрим особенности практики йоги по триместрам: показания и противопоказания.
Научитесь распознавать сигналы тела и понимать, что делать, если: тяжело ходить; неудобно спать; постоянное ощущение усталости и лень; тошнота и токсикоз; есть неуверенность, что сможете вернуться в свой комфортный вес быстро; болит поясница; сводит икроножные мышцы; есть страх родовой боли
Разберем особенности практики йоги при различных недомоганиях и патологиях беременности;
Разберем упражнения йоги, рекомендованные для снятия напряжения в области пояснично-крестцового отдела; упражнения для профилактики варикоза и отеков беременных; упражнения, которые можно использовать для самопомощи в родах и для периода раннего послеродового восстановления.
Вы получите знания, которые помогут вам облегчить беременное состояние, сделать его максимально комфортным для вас и вашего малыша.
Вы сможете преодолеть лень, страхи и почувствовать себя активной, бодрой и уверенной.
Вы сформируете правильные привычки для лучшей подготовки тела к родам и последующему послеродовому восстановлению.
Вы сможете преодолеть лень, страхи и почувствовать себя активной, бодрой и уверенной.
Вы сформируете правильные привычки для лучшей подготовки тела к родам и последующему послеродовому восстановлению.
Click to order
Ваш заказ
Total:
Получите специализированную 1,5 часовую практику йоги для беременных сразу после оплаты
Количество мест ограничено
299
р.
ВАЖНО!
Заполните все поля, проверьте введенные данные: телефон и e-mail.
После оплаты вам на e-mail будет направлена инструкция по дальнейшим действиям и ссылка на практику. Доступ к практике будет предоставлен на 14 дней.
Ссылка для участия в онлайн-интенсиве будет направлена вам в день проведения мероприятия.
Заполните все поля, проверьте введенные данные: телефон и e-mail.
После оплаты вам на e-mail будет направлена инструкция по дальнейшим действиям и ссылка на практику. Доступ к практике будет предоставлен на 14 дней.
Ссылка для участия в онлайн-интенсиве будет направлена вам в день проведения мероприятия.
Для кого этот интенсив
Для беременных, которые раньше занимались йогой или спортом, и хотят продолжать активный образ жизни
Хотите быстрее вернуться в свой обычный режим после родов и быть активной прямо сейчас? Присоединяйтесь!
Для беременных, которые никогда не занимались йогой раньше
Правильное движение и активность во время беременности - важный этап на пути к более легкому протеканию беременности, легким родам и быстрому послеродовому восстановлению. Подготовка всегда важна в любом деле, и в родах тоже! Присоединяйтесь!
Для беременных, которые много работают в офисе
Сидячий образ жизни вреден всем, и беременным в том числе! Если вам некогда посещать зал, присоединяйтесь онлайн!
Для беременных, которым нужна эмоциональная поддержка
Нервы на пределе? Стесняетесь групповых тренировок в зале? Причин эмоционального выгорания может быть много. Присоединяйтесь, будем их решать методами йоги!
Для беременных с маленькими старшими детьми
Забот много, а помощников нет. Хотите знать заранее, как восстановиться после родов максимально быстро и эффективно? Присоединяйтесь онлайн!
Спикер интенсива
Инструктор направления Женская йога
Лилия Жирнова
Стаж в йоге 13 лет
Стаж в материнстве 10 лет
Стаж в материнстве 10 лет
Здравомыслящий специалист с высшим образованием
13 лет практики йоги
Сертифицированный инструктор направлений Хатха-йога, Йога для беременных, Йога в гамаках
Вечный студент, накапливаю знания и опыт, а не материальные блага
Участник многочисленных обучающих йогатерапевтических программ
Основатель Центра йоги и медитации «Благодарю»
Автор и куратор курсов йоги для женщин “МАМА В ФОРМЕ», "ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ", курса йоги для школьников «ШКОДНАЯ ЙОГА»
Свыше 1000 женщин уже прошли мои курсы женской йоги и остались в йоге, изменив привычки и образ жизни
90% женщин возвращаются ко мне на курс беременной йоги во вторую беременность
90% женщин после беременной йоги со мной остаются на курс «МАМА В ФОРМЕ»
Многомама со стажем почти 10 лет
Знаю все нюансы беременных, родовых и послеродовых программ йоги, проверив их на себе
Занимаюсь с тремя детьми и мотивирую на подвиги других женщин
Провожу индивидуальные консультации и подбор программы йогатерапии под ваш запрос
Получите специализированную 1,5 часовую практику йоги для беременных сразу после оплаты
Количество мест ограничено
299
р.
ВАЖНО!
Заполните все поля, проверьте введенные данные: телефон и e-mail.
После оплаты вам на e-mail будет направлена инструкция по дальнейшим действиям и ссылка на практику. Доступ к практике будет предоставлен на 14 дней.
Ссылка для участия в онлайн-интенсиве будет направлена вам в день проведения мероприятия.
Заполните все поля, проверьте введенные данные: телефон и e-mail.
После оплаты вам на e-mail будет направлена инструкция по дальнейшим действиям и ссылка на практику. Доступ к практике будет предоставлен на 14 дней.
Ссылка для участия в онлайн-интенсиве будет направлена вам в день проведения мероприятия.