Главный дирижёр здоровья: как перезапустить мозг, чтобы тело снова стало молодым
+ Гайд-конспект (упражнения, приложения, суперфуды)
Стоимость 990 р вместо 1990 р
Когда мозг устаёт — это не просто «перегруз». Это сбой управления всем организмом.
Первый признак старения мозга - потеря интереса к жизни: к движению, занятиям, чувствам, новому опыту. Но хорошая новость: нейропластичность восстанавливается — через дыхание, движение и внимание к телу.
Именно об этом будет прямой эфир. Как восстанавливать гибкость ума через тело и молодость тела через нервную систему.
Что вы узнаете из эфира?
- врач-эксперт объяснит простыми словами:
✔️ как мозг связан с позвоночником, опорно-двигательным аппаратом, иммунной, гормональной и другими системами
✔️ как стареет мозг, о первых признаках нарушений работы мозга и можно ли их остановить, о факторах риска и способах самостоятельной оценки зон мозга
✔️ что вы можете сделать, чтобы бережно продлить мозгу молодость и силу управления телом (суперфуды для мозга. приложения для смартфона, )
инструктор-кинезиолог
✔️ расскажет и покажет практики движения, дыхания, медитации, игры для гибкости и молодости мозга
- Лилия ЖирноваПреподаватель йоги, инструктор здоровой спины, кинезиолог, гонг-мастер
✔️ В йоге с 2008 года, преподаю с 2016;
веду специализированные занятия по йоге для начинающих и опытных практикующих, для беременных и мам, здоровую спину, стрейчинг, кинезиофитнес, саундхиллинг под гонг и другие инструменты;
✔️ Организую йога-туры;
✔️ Кинезиология: работаю на уровне структуры тела (мышечное тестирование, остеопрактика, мышечный баланс, осанка, болевые и компрессионные синдромы, головные боли и прочее); подбираю питание, тестирую бады, лекарства, гомеопатию, фитопрепараты, аромамасла и Цветы Баха; на эмоциональном уровне: коррекция психотравм и других эмоциональных проблем кинезиологическими методиками;
✔️ Подбираю асаны и упражнения, которые нужны конкретному человеку для оздоровления тела (кинезиофитнес, самомассажи).
- Александр БерезовскийВрач невролог, педиатр, мануальный терапевт, кинезиолог, ведущий преподаватель Высшей медицинской школы (Академия прикладной кинезиологии и мануальной терапии проф. Васильевой Л.Ф.)
✔️ В медицине с 2010 года; более 10 тысяч пациентов;
✔️ работал в реабилитации с детско-юношескими сборными страны; опыт работы с тяжелыми случаями;
✔️ основные направления: расстройства опорно-двигательного аппарата (болевые синдромы различной локализации, искривления позвоночника), хроническая усталость, расстройства ЖКТ, тревожные расстройства, иные эмоциональные нарушения, хронические стрессы, аллергии, частые простуды.
