ЖИВОЕ ТЕЛО

Онлайн-клуб здоровья

Работаем с телом, психикой и причинами хронических болевых симптомов - онлайн с поддержкой врача и команды специалистов.


Минус боль, усталость и напряжение в теле.

Плюс лёгкость и энергия - без таблеток и изнурительных тренировок


Для тех, кто пробовал всё, но устал от работы по частям.

Здесь - целостная система восстановления здоровья

Вступить в клуб
Как проходит работа в клубе

  • 1 раз в неделю вы получаете новые материалы: подкасты врача, простые тренировки, дыхательные упражнения и медитации
  • 2-3 раза в неделю проходят живые онлайн-встречи
  • разборы с врачом и инструктором онлайн
  • психоэмоциональная работа с причинами симптомов
  • входная диагностика и отслеживание динамики прогресса каждые 8 недель.

Результат участия в клубе
комплексного восстановления здоровья

  • Уже через 1–2 недели уйдёт тяжесть в теле, сон станет глубже, а утром будет проще вставать.
  • Через 1 месяц — минус 30–40% тревожности и усталости, больше ясности и стабильности.
  • Через 3 месяца — уйдут хронические боли и зажимы, вернётся энергия и лёгкость в теле, появится уверенность «я управляю своим здоровьем».
  • Дальше мы будем работать над профилактикой дисфункций тела, силой, выносливостью, его адаптацией к стрессам, и поддерживать вас на пути здорового образа жизни

Мы трудимся, чтобы оживить ваше тело. Но помните, онлайн-формат не заменяет очные приемы врача при необходимости. Мы даем вам системную ежедневную работу, которую невозможно получить на разовых консультациях.


Посмотрите, каким маршрутом мы будем достигать целей.

программа комплексного восстановления здоровья
Программа по неделям
Неделя 1–2. Перезапуск мышления и тела
  1. Поймёшь, почему прошлые подходы не работали, и настроишь мозг на «здоровье без откатов».
  2. Сделаем диагностику «точка А»: фото, замеры, фиксация жалоб → чтобы видеть прогресс.
  3. Первые простые практики: суставная гимнастика, дыхание, лёгкая растяжка, полезная информация от врача.
  4. ✨ Результат уже на этом этапе: минус утренняя скованность, появится чувство «я могу».
Неделя 3–4. Свобода движения без боли и сильное тело
  1. Работаем с опорно-двигательным аппаратом: спина, шея, суставы.
  2. Самомассажи, практики на гибкость и силу.
  3. Подкасты с врачами о том, как держать тело здоровым в офисе и дома.
  4. ✨ Результат: меньше болей и тяжести, легче сидеть и двигаться.
Неделя 5–6. Внутренняя энергия
  1. Практики для органов и пищеварения: дыхание, мягкие техники, питание без жёстких диет.
  2. Разбор добавок и питания с врачами.
  3. ✨ Результат: лёгкость после еды, минус вздутие, больше энергии днём.
Неделя 7–8. Эмоции и баланс
  1. Медитации, дыхательные практики, психосоматика.
  2. Групповая работа с врачом по эмоциональной коррекции.
  3. ✨ Результат: спокойствие, меньше тревожности, легче переключаться и засыпать.
Неделя 9–10. Комплексный эффект
  1. Работаем сразу на трёх уровнях: тело, органы, эмоции.
  2. Промежуточные итоги: сверяем изменения по шкале боли/энергии, фиксируем прогресс.
  3. ✨ Результат: ощущение целостности и стабильности, энергия стала нормой.
Неделя 11–12. Закрепление и выбор пути
  1. Продолжаем практики, закрепляем результаты.
  2. Помогаем выбрать: оставаться в клубе (групповой формат) или перейти в индивидуальное сопровождение.
  3. ✨ Результат: стабильные привычки, уверенность «я могу сам поддерживать здоровье».
Вступить в клуб
Почему Живое тело?
  • Команда профессионалов
    С тобой будут работать профессионалы с опытом ведения пациентов и клиентов более 10 лет: тренеры, инструкторы, врачи, приглашенные специалисты. Мы будем использовать самые эффективные техники кинезиологии, неврологии, остеопатии, йоги, функциональных тренировок.
  • Возможность выбирать свой режим
    Каждую неделю тебе будет выдаваться материал: тренировки, практики, эфиры к просмотру и рекомендации по прохождению для лучшей эффективности. Выбирай свой режим, но старайся проходить все вовремя. Получай баллы за свой прогресс, новые материалы, задавай вопросы в чате и участвуй в дискуссиях. Присоединяйся к онлайн-разборам и получай ответы на свои вопросы
  • Чат поддержки
    Ты попадешь в живое сообщество людей-единомышленников, которые выбирают себя.
    Ты получишь не только умную тренировку физического тела, но и мощную эмоциональную поддержку, опыт и возможность изучить себя глубже. Здесь все готовы поддержать тебя в чате словом и делом, вдохновить своими результатами и отзывами, а на онлайн-разборах ответить на твои вопросы.
  • Бонусы и подарки
    Мы любим усердных целеустремленных людей, таких же как мы. Поэтому всячески поощряем трудолюбие и дисциплину. Мы начисляем баллы за твой прогресс и результаты, на них ты можешь приобрести другие услуги клуба и его ведущих. А за каждого приведенного друга в подарок вы получите скидку на продление подписки обоим.
  • Индивидуальное сопровождение
    Возможность айгрейда твоей подписки, если ты почувствуешь, что хочешь в индивидуальную работу с инструктором или врачом.
  • Эффективность занятий
    Клуб на регулярной основе - действительно нужное вложение в себя, свое развитие и здоровье тела. Мы уверены в эффективности своих методов и в твоем наилучшем результате. Формула успеха проста:
    команда профессионалов+твоя дисциплина=желаемый результат.
Преподаватели и ведущие
  • Лилия Жирнова
    Преподаватель йоги, инструктор здоровой спины, кинезиолог, гонг-мастер

    ✔️ В йоге с 2008 года, преподаю с 2016;

    веду специализированные занятия по йоге для начинающих и опытных практикующих, для беременных и мам, здоровую спину, стрейчинг, кинезиофитнес, саундхиллинг под гонг и другие инструменты;

    ✔️ Организую йога-туры;

    ✔️ Кинезиология: работаю на уровне структуры тела (мышечное тестирование, остеопрактика, мышечный баланс, осанка, болевые и компрессионные синдромы, головные боли и прочее); подбираю питание, тестирую бады, лекарства, гомеопатию, фитопрепараты, аромамасла и Цветы Баха; на эмоциональном уровне: коррекция психотравм и других эмоциональных проблем кинезиологическими методиками;

    ✔️ Подбираю асаны и упражнения, которые нужны конкретному человеку для оздоровления тела (кинезиофитнес, самомассажи).

  • Александр Березовский
    Врач невролог, педиатр, мануальный терапевт, кинезиолог, ведущий преподаватель Высшей медицинской школы (Академия прикладной кинезиологии и мануальной терапии проф. Васильевой Л.Ф.)

    ✔️ В медицине с 2010 года; более 10 тысяч пациентов;

    ✔️ работал в реабилитации с детско-юношескими сборными страны; опыт работы с тяжелыми случаями;

    ✔️ основные направления: расстройства опорно-двигательного аппарата (болевые синдромы различной локализации, искривления позвоночника), хроническая усталость, расстройства ЖКТ, тревожные расстройства, иные эмоциональные нарушения, хронические стрессы, аллергии, частые простуды.

Выбрать тариф
Клуб здоровья «Живое тело»
Выбирай свой формат участия

  • Если хочешь системно заботиться о здоровье, но ценишь формат «с поддержкой компании» — твой вариант — групповой.

  • Если у тебя уже есть стойкие жалобы или хочешь более быстрых и глубоких результатов — формат персонального сопровождения — для тебя.
Групповой формат 1 месяц
✔ Все практики, эфиры и подкасты в одном месте.
✔ Поддержка в чате.
✔ Живые разборы и обратная связь каждую неделю.
✔ Записи встреч, доступ к материалам и комьюнити единомышленников.
  • Доступ в клуб на 1 месяц
5700 р
Вступить в клуб
Групповой формат 3 месяца
✔ Все практики, эфиры и подкасты в одном месте.
✔ Поддержка в чате.
✔ Живые разборы и обратная связь каждую неделю.
✔ Записи встреч, доступ к материалам и комьюнити единомышленников.
  • Доступ в клуб на 3 месяца
11900 р
Вступить в клуб
Групповой формат 1 год
✔ Все практики, эфиры и подкасты в одном месте.
✔ Поддержка в чате.
✔ Живые разборы и обратная связь каждую неделю.
✔ Записи встреч, доступ к материалам и комьюнити единомышленников.
  • Доступ в клуб на 1 год
39 900 р
Вступить в клуб
Персональное сопровождение
✔ 12 сессий с врачом и тренером (пропорцию и график определяем на 1-й консультации, онлайн или очно).
✔ Гарантия полного погружения в твою ситуацию.
✔ Индивидуальный план восстановления и коррекции.
✔ Постоянная обратная связь и контроль прогресса.
+ Доступ в клуб на 1 год
90 000 р
Вступить в клуб
Ответы на частые вопросы
  • «Можно ли из другого города?»
    Да, Вы можете участвовать из любого города и страны. Участники клуба занимаются из России, Европы и других стран. Вам нужен только интернет и немного времени для себя.
  • «А вдруг я опять сольюсь, как раньше?»
    Нет. У нас есть чат поддержки 24/7, живые эфиры с разбором и система, которая держит даже в моменты усталости. Записи всех занятий — можно идти в своём ритме. Даже если пропустил неделю — легко вернуться без чувства вины. А ещё занятия короткие (15–30 минут) и легко встроятся даже в загруженный день.
  • «А вдруг это эзотерика и очередной марафон по йоге?»
    Нет. Программа построена врачом и тренером, на основе доказательных практик, кинезиологии, дыхательных техник и грамотного движения. Никакой мистики — только то, что реально работает.
  • «У меня мало времени, вдруг я не успею?»
    Все занятия идут в записи, их можно делать в своём темпе. Даже 15 минут в день дают результат. Если пропустил неделю — легко возвращаешься, без ощущения, что «всё потеряно».
  • «Я уже пробовал ЗОЖ, витамины, тренировки… почему должно сработать у вас?»
    Потому что здесь мы не лечим кусочек, а собираем целостную систему: тело + органы + эмоции. Без этого отдельные практики дают только временный эффект. Здесь ты получаешь цельный результат.
  • «А когда будут первые результаты?»
    Уже в первую неделю станет легче вставать по утрам, уйдёт тяжесть и скованность в теле. Через месяц заметишь минус 30–40% тревожности и усталости. Через 3 месяца — стабильное ощущение энергии и свободы в движении.
  • «А вдруг это дорого?»
    На самом деле — дешевле, чем походы по разным специалистам. Один месяц как ужин в ресторане. 3 месяца, год - гораздо выгоднее десятков консультаций у остеопатов, нутрициологов и психологов.
  • «А если у меня особенные жалобы, и мне нужна индивидуальная работа?»
    Есть формат личного сопровождения (12 сессий с врачом и тренером). Это для тех, кому нужен быстрый прогресс или глубинная проработка.
Выбрать тариф
Остались вопросы? Напишите нам:
MAX Telegram Email